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NOS COURSES

Edition 2020 | Weekend du 14 au 15 mars

“RUN, EAT, DRINK, REPEAT”.
C’est un peu ça le concept du Dernier Homme Debout. “Courir, manger, boire et repartir”.

Une boucle de 7,3 kilomètres (286D+) à parcourir en moins de 60 minutes. Pas une seconde de plus. Sinon, c’est l’élimination. 350 coureurs au départ, un seul à l’arrivée finale : Le Dernier Homme Debout.

En 2019, 376 coureurs ont pris le départ le samedi midi. Il n’en restait qu’un à 7h du matin le lendemain, Paul Meurisse. Après 20 heures de course, 146 kilomètres et 5720D+.

Il portera cette année le dossard numéro 1. Qui viendra le lui subtiliser ?
De 7,3 à 175 kilomètres, chacun se fixe son propre objectif. Avec une seule contrainte, valider sa boucle en moins d’une heure pour pouvoir repartir. Tic tac, tic tac…

Pour ceux qui cherchent une course plus classique, deux possibilités: Le Trail à s’naise (15km/450D+) à parcourir de nuit le samedi soir ou de jour le dimanche matin + le Trail (un peu moins) à s’naise (30km/980D+) à parcourir le dimanche matin.

Le dernier homme debout

Le concept

 

  • Chaque boucle fait 7 km 380 et 286D+
  • Le temps maximum autorisé pour une boucle est de 60 minutes
  • Tout coureur n’ayant pas franchi la ligne après 60 minutes est éliminé
  • Chaque boucle démarre à l’heure pile. Exemple: un coureur qui termine une boucle en 45 minutes ne sera autorisé à repartir sur la suivante qu’à l’heure pile qui suit (pas avant). Il devra dont patienter en zone neutre de ravitaillement. Une fois l’heure pile passée, le coureur est libre de démarrer la boucle suivante quand il le souhaite
  • L’assistance (en zone de ravitaillement) est autorisée après le 7e tour
  • L’assistance (sur le parcours) est autorisée après le 7e tour (pacer autorisé)
  • Pour être déclaré vainqueur, un coureur doit terminer une dernière boucle seul (en moins de 60 minutes)
  • Si après 23h (et 23 tours) plusieurs coureurs sont encore en course, c’est celui qui franchira le premier la ligne d’arrivée du 24e tour qui sera déclaré vainqueur

Récompenses

 

  • Tous les participants à la course “Le dernier homme debout” et en ordre d’inscription recevront un tee-shirt de finisher
  • Les deux derniers coureurs debout (femme et homme) reçoivent un trophée et une veste de finisher unique !
  • Prix (trophée) pour les premiers (femme et homme) à l’issue de 2 tours (14km), 6 tours (43km) et 10 tours (74 km)

Attributions des points ITRA

 

En fonction du nombre de boucles effectuées, vous recevrez de 1 à 5 points.

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Pour votre information, la certification des courses en boucle n’est pas la même que les courses en ligne. La cotation de la difficulté diffère à cause notamment de la présence d’un ravitaillement à chaque tour. Pour obtenir les points repris dans le tableau, nous avons donc dû faire quelques concessions. Par conséquence, il n’y aura donc pas de ravitaillement à chaque boucle !

  • 6 boucles > 3 ravitaillements
  • 10 boucles > 7 ravitaillements
  • 14 boucles > 11 ravitaillements
  • 20 boucles > 17 ravitaillements
  • 24 boucles > 20 ravitaillements

Mais rassurez vous, les points récoltés vous permettront bien de vous inscrire à l’Ultra Trail du Mont Blanc – UTMB, The North Face Lavaredo Ultra Trail et Trail Verbier Saint-Bernard.

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Prix et inscriptions

 

  • 30 euros avec ravitaillement salé/sucré/chaud/froid/liquide et solide à chaque boucle (pas de ravitaillement sur le parcours)
  • 300 dossards maximum
  • Inscriptions le 01/11/2019 à 18H

Infos pratiques

 

  • Départ le samedi 14 mars à 11H50 (1h10 pour la première boucle)
  • Remise des dossards à partir de 8H
  • Accès à la zone neutre à partir de 10H (soit 2H avant le départ)
  • Douches, vestiaires et sanitaires
  • Bar et petite restauration durant toute la durée de l’évènement

Trail à s’naise /Trail à s’naise by night

Le concept

 

Deux parcours proposés:

  • Trail à s’naise/Trail à s’naise by night: une boucle de 15 km et 450D+ à parcourir de nuit le samedi soir ou de jour le dimanche matin
  • Trail (un peu moins) à s’naise: une boucle de 30 km et 980D+ à parcourir le dimanche matin

Récompenses

 

  • Prix (trophée) pour les 3 premiers scratch hommes et femmes

Prix et inscriptions

 

  • 10 euros pour le Trail à s’naise by night
  • 12 euros pour le Trail à s’naise
  • 16 euros pour le Trail (un peu moins) à s’naise
  • 300 dossards pour le Trail à s’naise by night
  • 300 dossards pour le Trail à s’naise
  • 300 dossards pour le Trail (un peu moins) à s’naise

Infos pratiques

 

  • Départ du Trail à s’naise by night le samedi 14 mars à 20h30 (pas de ravitaillement sur le parcours, ravitaillement à l’arrivée)
  • Départ du Trail à s’naise le dimanche 15 mars à 9h30 (ravitaillement au km 9 + ravitaillement à l’arrivée)
  • Départ du Trail (un peu moins) à s’naise le dimanche 15 mars à 8h30 (ravitaillement aux kilomètres 9 et 24 + ravitaillement à l’arrivée)
  • Douches, vestiaires, sanitaires, consigne
  • Bar, petite restauration et ambiance de feu pendant toute la durée de l’événement

“Les petits ruisseaux font les grandes rivières ”

Merci à tous nos partenaires sans qui tout ceci ne serait pas possible. Et merci du fond du cœur à tous les bénévoles !

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